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O que é?

A palavra Cadillac evoca luxo, inovação, conversível e com muitos extras que todo carro de grande porte pode oferecer. E não é a toa que Joseph Pilates chamou um de seus equipamentos de Cadillac.

É o maior e mais completo equipamento que ele criou. Existem vários acessórios para braços e pernas, molas e barras de suspensão, que tornam este equipamento muito completo e versátil.

O Cadillac possibilita um treino específico, quer no âmbito da reabilitação, quer como preparação física de sedentários ou atletas.

Composição do Cadillac

O Cadillac é composto por:

  • Barra de Apoio: com  3 regulagens de altura que podem ser ajustadas de acordo com a estatura do aluno ou tipo de exercício.
  • Barra de roll down: utilizada para uma variedade de exercícios, para garantir a simetria, deve ser utilizada por duas molas de mesma intensidade e posicionadas a mesma altura.
  • Alças: podem ser com pegas de pés ou de mãos, para um trabalho unilateral ou de simetria.
  • Trapézio: utilizado para trabalhos em suspensão. Pode ser utilizado com as molas pretas.
  • Cintos de segurança feitos em nylon: protegem o aluno de quedas e permite uma maior estabilidade nos exercícios de suspensão.
  • Revestimento do Cadillac: em couro macio ou em curvim náutico resistente à transpiração e de alta durabilidade.
  • Estrutura: em madeira maciça e barras em aço inoxidável para evitar a oxidação (não descasca nem enferruja). São de alta resistência e durabilidade.
  • Molas em aço carbono: disponíveis em uma escala de resistência, do mais fraco ao nuito forte.

Benefícios

Confira na lista abaixo alguns dos benefícios dos exercícios realizados no Cadillac:

  • Ótimo para trabalhar no âmbito da preparação esportiva e na reabilitação motora
  • Fortalece a musculatura da powerhouse e musculatura profunda da coluna, responsáveis pela manutenção de uma boa postura
  • Ótimo para promover o alongamento suave da musculatura e o trabalho da flexibilidade
  • Ótimo para compensar a hiperlordose e trabalhar o fortalecimento muscular consoante outras patologias da coluna
  • Alivia e previne dores nas costas
  • Trabalha a musculatura de todo o corpo
  • Promove o relaxamento e alívio da tensão
  • Melhora a função respiratória
  • Melhora a mobilidade das articulações e coluna
  • Melhora a força e o controle muscular
  • Ótimo para correção postural
  • Promove resultados sem ser preciso realizar exercícios de impacto
  • Melhoria da vitalidade e disposição física
  • Melhora o equilíbrio e a coordenação motora
  • Alivia o estresse e faz a integração de corpo e mente

Indicações

A lista de indicações é bem ampla, devido às diversas possibilidades que o aparelho oferece:

  • Patologias da coluna
  • Artrite e artrose
  • Idosos
  • Gestantes
  • Dores nas costas
  • LER
  • lesões (reabilitação)
  • Atletas
  • Hérnias de disco
  • Problemas respiratórios
  • Pessoas que não gostam de atividades comuns de academia
  • Cantores e locutores (que utilizem muito a voz na sua profissão)
  • Estética corporal
  • Mulheres em meia idade
  • Desvios posturais: hiperlordose, hipercifose, escoliose, etc.
  • Sarcopenia
  • Osteopénia e osteoporose
  • Diabetes
  • Hipertensão
  • Condromalácia
  • Espondilolistese
  • Síndrome do impacto

Estética, saúde e bem estar!

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